年糕的卡片旅程♡

 

 

 

 

別再瘦了！在瘦就要出問題了

 

親戚朋友都說年糕很瘦

但年糕就是覺得自己好容易胖啊

雖然我的外表沒什麼太大變化

好像也沒長什麼肉

但其實我的體重一直攀升阿

 

 

所以年糕下了瘦身的決心

首先就從節食開始

食量變得很小、到現在居然開始營養不良了

也因為食量變小所以導致年糕都長不高或是長很慢

 

沒想到因為節食給我帶來了好大的影響

導致我掉髮、經期錯亂等等

 

節食真的是很糟的一種減肥方法

重點是我的體重一點改變也沒有

 

吃的健康真的很重要

 

 

 

年糕現在也開始均衡的用餐

適量的搭配運動(抬腿等等......)

體重真的不再快速增加了

 

 

各位跟年糕一樣愛美的女性朋友們

要愛美真的要有健康的身體阿

 

 

 

 

 

這是年糕今天的分享

 

 如果喜歡請在標題下面幫我按個讚

 

 或到下面留言和我聊天吧